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孕妇可以吃萝卜苗青菜吗
补充说明：孕妇可以吃萝卜苗青菜吗
a******W 2021-10-27 16:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用萝卜苗青菜。
萝卜苗青菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并支持母体与胎儿健康。但因其较高的纤维含量，在开始食用时需要逐渐增加份量，以免引起腹胀或腹泻。
如果孕妇存在消化系统疾病，则不建议过多摄入萝卜苗青菜，因为其含有的粗纤维较多，可能会加重胃肠道负担，导致病情加重。
在妊娠期间，合理饮食至关重要，应确保营养均衡且不过度摄取可能影响母婴健康的食品或物质。同时，保持适度运动和充足休息也有助于促进身体健康。
2024-03-08 15:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
