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孕妇能不能吃红尖椒
补充说明:孕妇能不能吃红尖椒
a******W 2021-10-27 16:13
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孕妇可以适量食用红尖椒。
红尖椒富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,有利于促进铁质吸收,改善贫血症状。但是注意不要过量食用,以免引起上火或对胎儿产生不良影响。
孕期体质虚弱或者患有妊娠期高血压疾病时,则不建议食用红尖椒。
对于孕妇来说,在饮食方面需均衡摄入各类食物,并避免高盐、高糖食品,以减少妊娠期并发症的风险。
2023-12-30 21:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。