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便秘吃花生可以通便吗
补充说明：便秘吃花生可以通便吗
a******W 2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘期间适量吃花生可有助于改善症状。
花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质，能被机体充分吸收利用。此外，其含有的油脂成分还具有一定润滑作用，对于软化大便有一定帮助。但需注意的是，如果对花生过敏则不宜食用。
除了上述提及的方法外，患者还可以通过增加膳食纤维摄入量来缓解便秘症状。例如适当进食燕麦片、红薯等食物，这些食物中含有丰富的水溶性或不可溶性纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到预防和改善便秘的作用。
在应对便秘时，建议采取均衡饮食，避免长时间久坐，以减少排便困难的发生。若经过上述措施处理后效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物来进行治疗。
2024-03-08 00:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
