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孕妇能吃西兰花吗
补充说明：孕妇能吃西兰花吗
a******W 2021-10-28 18:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用西兰花。
西兰花含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，其还具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而降低患心血管疾病的风险。
如果孕妇存在消化系统功能减弱或过敏史，则应谨慎食用西兰花，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
对于孕期饮食，应遵循多样化原则，确保营养均衡，并定期进行产前检查，以监测胎儿健康状况。
2024-02-08 00:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
