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怀孕能不能吃山竹
补充说明：怀孕能不能吃山竹
a******W 2021-10-28 18:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，可以适量食用山竹。
山竹含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进消化道蠕动，改善孕期便秘症状，并且还能够提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，山竹中所含有的天然抗氧化物质如花青素等，也对保护心血管健康有益。
如果孕妇对山竹过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等不良后果。
需要注意的是，由于山竹性寒凉，因此建议孕妇不要过量食用，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。同时，在选择购买山竹时，应确保其新鲜且无腐烂现象，以减少食品安全风险。
2024-01-19 14:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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