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坐月子可以吃生菜吗
补充说明：坐月子可以吃生菜吗
a******W 2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生菜中含有一定的膳食纤维以及多种维生素，适当进食有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在一定程度上能够刺激肠壁分泌黏液，从而软化大便并促进其排出体外；此外还可以缩短食物在肠道中的停留时间，进而达到预防便秘的目的。
如果个人对生菜过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在产后身体较为虚弱，应注意休息，避免过度劳累，并保持均衡饮食以促进身体恢复。
2023-12-31 11:59
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
