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孕妇能吃苦菊杏仁么
补充说明：孕妇能吃苦菊杏仁么
a******W 2021-10-28 18:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
对于正常体质的孕妇来说，苦菊和杏仁都是安全的食物，可以适量食用。
苦菊中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。苦菊还具有清热解毒的功效，适当进食可缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。杏仁则是一种坚果类食品，其中含有的脂肪酸有助于降低胆固醇水平，并且其富含的镁元素可以帮助维持心脏健康。
但是苦菊性寒，所以脾胃虚寒者不宜多食。
孕期饮食需注意营养均衡，避免过多摄入生冷或辛辣刺激性的食物，以免引起不适。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况以及自身身体状况。
2024-01-26 07:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
