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如何缓解妊娠水肿
补充说明：如何缓解妊娠水肿
a******W 2021-10-28 18:15
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
缓解妊娠水肿可以考虑饮食调理、适量运动、中药外敷、按摩疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，减少钠盐摄入量，增加蛋白质及维生素C的摄取量来缓解水肿。低盐饮食有助于控制体液平衡，而高蛋白、高维C则能增强血管壁韧性并促进水分代谢。
2.适量运动
建议孕妇每天进行适度的散步、瑜伽等活动，每次持续30分钟以上。适当运动能够提高血液循环速度和心脏功能，从而减轻下肢静脉曲张所引起的水肿现象。
3.中药外敷
选取具有利水消肿作用的中药材如茯苓、白术等研磨成粉末后加温开水调成糊状外敷于腹部或腿部。中医认为腹胀满乃由湿邪侵袭脾胃所致，因此使用上述药材可辅助改善因孕期脾虚湿盛导致的腹部膨胀感及相关不适。
4.按摩疗法
选择舒适的场所躺卧休息，并将枕头垫高头部；然后用双手从脚踝开始向上推压至膝盖处。此方法有助于促进下肢血液循环，进而缓解因血液回流不畅造成的下肢浮肿。
孕期水肿是常见的生理现象，但如果水肿程度加重或伴有其他异常表现，则应及时就医检查肾功能和血压水平，以排除潜在的病理原因。
2024-01-23 00:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.微血管病的治疗：糖尿病性微血管病变—视网膜病变及肾小球硬化症（基-威二氏综合症）。非糖尿病性微血管病变—特发性或长期使用香豆素衍生物，细胞生长抑制剂、口服避孕药或其它药物所造成的微血管病变；慢性器质性疾病（诸如高血压、动脉硬化和肝硬变）相关的微循环障碍。2.静脉曲张综合症的治疗：原发性静脉曲张—疼痛、下肢沉重感、肌肉痛性痉挛，感觉异常，手足发绀，紫癜性皮炎。静脉曲张状态—慢性静脉功能不全，静脉炎及表浅性血栓性静脉炎，血栓后综合症，静脉曲张性溃疡，妊娠性静脉曲张。3.微循环障碍伴发静脉功能不全的治疗：—痔疮综合症。—静脉曲张。4.静脉剥离和静脉硬化法的辅助治疗：预防术后综合症，水肿及组织浸润。
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