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孕妇能吃芝麻糊吗
补充说明：孕妇能吃芝麻糊吗
a******W 2021-10-28 18:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃芝麻糊。
芝麻糊由黑芝麻制成，含有丰富的蛋白质、维生素E等营养物质，能够为孕期提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。但是，由于其高热量及含糖量，建议孕妈咪在怀孕期间适量食用芝麻糊，不可过量摄入，以免导致体重增长过快或血糖升高。此外，对芝麻过敏的孕妇不建议食用芝麻糊，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果孕妇对芝麻糊中的某些成分过敏，则不宜食用，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
芝麻糊是一种常见的食品，但孕妇在食用时需注意控制摄入量，避免因过度进食而影响自身及胎儿的健康。同时还要保持均衡饮食，适当增加蔬菜、水果的摄入，以满足孕期所需的多种营养素。
2024-03-09 11:28
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
