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孕妇能吃鹌鹑蛋吗
补充说明：孕妇能吃鹌鹑蛋吗
a******W 2021-10-28 18:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、钙等多种矿物质元素，有助于促进胎儿健康发育，并且能够提高孕妇免疫力，改善贫血症状。
如果孕妇存在高胆固醇血症或胆囊炎等疾病，则不建议过多食用鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇可能加重病情。
需要注意的是，无论是否食用鹌鹑蛋或其他食物，都应确保摄入的食物符合个人健康需求并且不过量摄入。此外，孕期饮食需多样化，保证营养均衡，避免偏食挑食。
2024-02-24 14:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
