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孕妇可以吃柿子吗
补充说明：孕妇可以吃柿子吗
a******W 2021-10-28 18:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适当进食有利于补充孕期所需的营养成分。但需注意不可空腹食用且一次不能吃得过多，否则可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。此外，对柿子过敏者也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇对柿子过敏，则不建议食用，因为食用后可能会引发皮疹、呼吸困难等严重过敏症状。
对于大多数孕妇而言，适量摄入新鲜水果有益于自身健康和胎儿发育，但也应注意饮食均衡，并避免过量摄入糖分高的食物以控制血糖水平。
2024-02-28 04:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
