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孕妇多吃奇异果好吗
补充说明：孕妇多吃奇异果好吗
a******W 2021-10-28 18:17
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇平时可以适当吃一些奇异果。
奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维等多种营养元素，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生，并且还能够起到润肠通便的作用，有利于改善孕期便秘的症状。
需要注意的是，对于妊娠期糖尿病患者而言，由于奇异果含糖量较高，因此需要控制摄入量以避免血糖波动。
建议孕妇日常饮食需注意多样化，保证营养均衡，同时也要定期进行产检，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-01-19 02:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
