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孕妇可以吃生番茄吗
补充说明：孕妇可以吃生番茄吗
a******W 2021-10-28 18:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃熟番茄，但不宜过量。
熟番茄经过加热处理后，其含有的鞣酸会被破坏，减少对胃肠道的刺激作用。适度食用熟番茄有助于补充维生素C、膳食纤维等营养素，促进消化道健康。但过多摄入可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。因此，建议孕妇在饮食中均衡摄取各种食材，确保营养的同时避免不良反应的发生。
如果孕妇对番茄存在过敏史，则不建议食用任何形式的番茄，无论是生还是熟的。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，同时关注个人体质差异及特殊状况，以确保母婴双方的健康。若出现不适症状或疑问，应及时咨询医生或营养师的意见。
2024-01-21 23:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
