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孕妇可以适量食用萝卜。
萝卜含有丰富的营养物质如维生素C、叶酸以及钾等矿物质,并具有一定的抗氧化作用。适量摄入有助于增强免疫力、促进铁质吸收和维持血压稳定。但需注意不要过量摄入,以免引起肠胃不适。
孕期饮食需要均衡且多样化,除萝卜外,还可适当进食苹果、香蕉等新鲜水果,以满足机体所需的多种营养成分。
对于萝卜过敏者或存在消化系统疾病的孕妇,应避免食用萝卜以防诱发或加重症状。
2024-02-20 10:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.适用用于维生素B6缺乏(维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂)的预防和治疗,防治异烟肼中毒;也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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