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怀孕初期可以吃爆米花吗
补充说明：怀孕初期可以吃爆米花吗
2021-10-28 18:20
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕初期一般可以吃爆米花，但是需要控制好用量。
爆米花属于一种膨化食品，主要是用玉米、糖精、淀粉等原材料制作而成。怀孕初期由于体内激素水平发生变化，可能会出现恶心、呕吐、厌食等症状，此时适量吃爆米花可以起到开胃的作用，从而改善食欲不振的现象。但是由于爆米花中含有的糖分比较高，如果吃过多可能会导致体内血糖升高，从而出现妊娠期糖尿病的情况，所以在吃爆米花时要适量。
在日常生活中，怀孕初期要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。但是避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸串等。还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免做剧烈运动。
2022-04-11 17:18
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