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孕妇能吃麻油吗
补充说明：孕妇能吃麻油吗
a******W 2021-10-28 18:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用麻油。
麻油富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，有利于促进血液循环，改善皮肤弹性，预防妊娠纹的发生。此外，麻油中还含有一些抗氧化物质，能够帮助减少自由基的损伤，从而起到美容养颜的作用。
孕期体质特殊，若存在妊娠期高血压或高血脂，则不宜过多摄入麻油。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入油脂类食物以防体重增长过快。同时，建议定期进行产前检查，监测血压和血脂水平，确保母婴健康。
2024-02-14 19:11
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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