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孕妇能吃雪梨吗
补充说明：孕妇能吃雪梨吗
a******W 2021-10-28 18:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃雪梨。
雪梨中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分，能够促进肠胃蠕动，改善孕期便秘症状，并且还具有清热解毒的功效，有助于减轻孕期上火引起的不适感。但因雪梨性寒凉，所以不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者更应慎食。
若孕妇对雪梨过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕妇而言，在饮食方面需注意均衡摄入各类食物以满足自身与胎儿的需求，同时避免过度依赖某种食物或进食过多含糖分高的水果，以防体重增长过快或妊娠期糖尿病的发生。
2024-01-06 01:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
