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虚胖和实胖哪个容易瘦
补充说明：虚胖和实胖哪个容易瘦
a******W 2021-10-28 18:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常情况下，虚胖和实胖，一般是指虚胖的人群和实胖的人群相比，通常实胖的人群容易瘦。
虚胖的人群通常是饮食不当、缺乏运动等原因导致的，一般表现为身体虚弱、面色苍白、食欲不振、腹胀、大便不成形等症状。实胖的人群通常是长期熬夜、缺乏运动、饮食不当等原因导致的，一般表现为腹部肥满、食欲亢进、易怒、多食等症状。虚胖的人群可以通过控制饮食、适当运动等方式进行减肥，实胖的人群可以通过控制饮食、适当运动等方式进行减肥，因此一般实胖的人群比较容易瘦。
建议在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2021-10-28 23:21
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苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也均会引起脸色苍白的现象。
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