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孕妇能吃蜜桔吗
补充说明：孕妇能吃蜜桔吗
a******W 2021-10-28 18:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能适量吃蜜桔。
蜜桔含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够帮助增强免疫力，促进消化吸收。但因其含糖量较高，所以不建议过多食用，特别是对于有妊娠期糖尿病风险或者已经患有该疾病的孕妇来说，过量摄入可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
如果孕妇对蜜桔过敏，则不能吃，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多，以减少妊娠期并发症的风险。同时，保持规律的作息和适当的运动也有助于孕期健康。
2024-01-24 02:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
