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刚怀孕能吃奇异果吗
补充说明：刚怀孕能吃奇异果吗
a******W 2021-10-28 18:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
刚怀孕可以适量吃奇异果。
奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸以及多种矿物质元素，能够为身体提供营养物质，并且有利于胎儿生长发育。此外，奇异果中还含有一定的膳食纤维，适当进食有助于促进肠胃蠕动，缓解妊娠期常见的便秘症状。但是需要注意的是，由于奇异果性寒，所以要控制好摄入量，不可过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果孕妇对奇异果过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂肪食物，同时建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
2024-03-23 07:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
