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孕妇腹胀怎么缓解
补充说明：孕妇腹胀怎么缓解
a******W 2021-10-28 18:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇腹胀可以考虑饮食调整、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过减少高纤维食物摄入量、避免食用易产生气体的食物如豆类、洋葱、大蒜等来实现。高纤维食物可增加肠道气体积聚，而豆类则含有天然产气物质，过多摄入可能导致腹胀加重。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行环形按摩，每日数次。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而减轻因胃动力不足引起的不适感。
3.适量运动
每天适当散步或者做些孕期适宜的瑜伽动作，每次持续时间不宜过长。运动能够提高身体新陈代谢水平，促进血液循环，从而改善肠胃功能紊乱所致的上述现象。
4.中药调理
可在医生指导下服用枳实、厚朴等中药材制成的药物来进行调理。这些药物具有行气消积的功效，对于改善上述现象有一定的作用。
此外，建议患者还要注意休息，避免过度劳累，以免不利于病情恢复。
2024-03-29 05:31
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腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等。
症状起因：孕激激素影响在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，产生饱胀感。子宫变大压迫肠胃随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，。便秘引起由于活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
就诊科室：消化、产科
