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肝气郁结怎么调理
补充说明：肝气郁结怎么调理
2021-10-28 18:19
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黄医生 主治医师 39互联网医院
擅长：病
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肝气郁结可以通过调整情绪、改善饮食、服用药物等方式调理。
1、调整情绪
肝气郁结是指肝的疏泄功能障碍，气机失于疏通、畅达，而形成气机郁结的病理变化，多为情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。患者会出现胸闷、喜嗳、食欲不振、失眠、忧郁、焦虑等症状。患者需调整不良情绪，放松心情，保持心情舒畅，可以多到户外呼吸新鲜空气，多与人沟通，适当运动，如慢跑、打太极拳等。
2、改善饮食
患者要以清淡饮食为主，不要吃生冷油腻、辛辣刺激的食物，以免加重肝脏的负担。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如橙子、西红柿、西兰花等，也可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3、服用药物
如果患者肝气郁结的症状比较严重，通过调整情绪和改善饮食没有得到缓解，可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗。
除了以上方法以外，还可以通过针灸、按摩等方式调理，患者服用药物应在医生的指导下进行，不可私自服用药物。建议患者平时保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。
2022-03-18 14:33
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
