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孕妇吃青萝卜好吗
补充说明：孕妇吃青萝卜好吗
a******W 2021-10-28 18:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适当吃青萝卜有好处。
青萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，有利于为机体补充营养物质，促进新陈代谢，提高身体免疫力。此外，还具有清热生津、开胃健脾的功效，有助于缓解孕期食欲减退的症状。
如果孕妇存在脾胃虚寒或腹泻症状，则不建议食用过多的青萝卜，以免加重病情。
需要注意的是，对于任何食物的摄入都应适量，避免过量摄入导致不良反应的发生。同时，在妊娠期间，保持均衡饮食和充足休息是关键，以确保胎儿健康发育。
2024-02-17 22:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
