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坐月子能吃塘虱鱼吗
补充说明:坐月子能吃塘虱鱼吗
2021-10-28 18:15
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坐月子一般是指产褥期,通常情况下,产褥期是可以吃塘虱鱼的。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间,这段时间内的饮食以清淡、易消化、有营养为主。而鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙元素、铁元素等营养成分,可以有效的为产妇补充营养,还可以促进乳汁的分泌,有利于宝宝的生长和发育,所以产褥期可以适量吃鱼肉。但是要注意避免过量食用,以免增加胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外,对鱼类过敏的产妇,不建议吃鱼,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮疹等。
产妇在产褥期要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时还要注意保持会阴部的清洁卫生,可每天使用清水清洗,并勤换内裤,以免引起感染。另外,在产后一个月内,要避免进行性生活,以免影响子宫的恢复。
2022-06-13 10:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查