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产后发胖原因
补充说明：产后发胖原因
a******W 2021-10-28 18:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后发胖可能是由于饮食不当导致的热量摄入过多、睡眠不足引起的食欲增加、内分泌失调导致的代谢减慢、缺乏运动引起的能量消耗减少以及产后抑郁症导致的食欲不振等。建议咨询专业医生或营养师，制定合理的饮食和运动计划，并根据需要进行药物治疗。
1.饮食不当导致的热量摄入过多
由于产妇在分娩后需要补充营养以促进身体恢复，若摄入了高热量、高脂肪的食物，会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积。建议调整饮食结构，控制总热量摄入，适量增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等。
2.睡眠不足引起的食欲增加
睡眠不足会影响体内激素水平，进而影响食欲调节中枢的功能，使食欲增强。保证充足的睡眠时间，有助于改善食欲调控功能，减轻体重。例如可以尝试建立规律的作息时间，晚上10点前入睡，早上6-7点起床。
3.内分泌失调导致的代谢减慢
内分泌失调可能导致新陈代谢率下降，从而降低能量消耗，导致体重增加。可通过药物调节内分泌状态，如遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行调理。
4.缺乏运动引起的能量消耗减少
产后长时间卧床休息，活动量减少，导致能量消耗减少，多余的热量转化为脂肪储存起来。适当增加体力活动，如散步、轻柔的产后瑜伽等，可以帮助提高能量消耗，达到减肥的目的。
5.产后抑郁症导致的食欲不振
产后抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，这些症状可能会影响到食欲，导致食欲不振，进而引起体重下降。可采取心理行为疗法，如认知行为疗法、人际心理治疗等，来缓解抑郁症状，必要时也可遵照医生的意见服用盐酸帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药进行治疗。
针对产后肥胖的情况，建议定期监测体重变化，同时关注饮食均衡，避免暴饮暴食。必要时，可以在医生指导下通过母乳喂养的方式促进机体新陈代谢，有利于消耗热量，辅助瘦身。
2024-01-15 00:03
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
