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女子补肝补肾的食物有哪些
补充说明:女子补肝补肾的食物有哪些
a******W 2021-10-28 18:17
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女子补肝肾可以适量食用枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、阿胶等食物。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若存在相关症状,建议咨询医生。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补血、益精明目的功效,能够辅助改善肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视力减退等症状。枸杞中的多糖类物质可以增强机体免疫力,促进肝脏解毒功能。长期适量食用可起到一定的护肝作用。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒入肝经肾经,因此对于肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症有一定的缓解效果。桑葚中含有的白藜芦醇等成分对脂肪氧化有抑制作用,有助于降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。
3.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及不饱和脂肪酸,能帮助清除体内自由基,延缓衰老过程。此外,其还含有丰富的铁元素,经常食用可以帮助女性补充铁质,预防贫血。
4.黑豆
中医认为黑色入肾,而黑豆作为黑色食品,故而被认为具有补肾的功效。现代研究证实,黑豆中含有多种抗氧化剂以及植物雌激素,这些物质能够帮助调节内分泌系统,从而达到滋养肾脏的目的。
5.阿胶
阿胶具有滋阴补血的作用,可用于治疗因气血不足所致的头晕目眩、心悸失眠等症状。阿胶还能提高机体免疫功能,增强造血干细胞活性,进而发挥补肝益肾的效果。
上述提及的所有食物均需适量摄入以避免过量导致不良反应。若患者症状持续或加重,建议及时就医进行专业评估和治疗。
2024-03-01 05:31
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。
症状起因:最近研究认为,眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类:1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室:眼科