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怎样快速打嗝
补充说明：怎样快速打嗝
a******W 2021-10-28 18:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
快速打嗝可以通过腹式呼吸练习、咳嗽反射诱导法、屏气法、按压穴位疗法、针灸治疗等方法来实现。如果打嗝持续不缓解或者伴有其他不适症状，建议寻求医疗帮助。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深吸气使膈肌上抬、胸腔扩张；随后缓慢呼气时膈肌下移、胸腔收缩。每日数次练习可缓解打嗝。腹式呼吸有助于促进横膈膜运动，从而减少打嗝的发生频率。
2.咳嗽反射诱导法
咳嗽反射诱导包括喝温水、吃固体食物如香蕉等方法来刺激咽喉部产生咳嗽反射，一般需要5-10分钟。上述行为能够引起短暂性胃内压力增高，促使空气进入胃肠道而发出声音。
3.屏气法
屏气法是将口鼻紧闭住，然后尽力屏住呼吸一段时间的方法，通常为数十秒至一两分钟不等。此方法能使体内积聚大量二氧化碳气体，形成高压状态压迫膈肌上抬，中断呃逆反射弧，进而消除打嗝现象。
4.按压穴位疗法
按压穴位疗法涉及使用手指对特定穴位如少商穴、天突穴等施加压力，每次持续约3-5分钟。这些穴位与消化系统相关联，在刺激后可能有助于缓解由胃肠道问题引起的打嗝。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业医师操作，在选定穴位进行刺入并保持一定时间，具体疗程依个体差异而定。针灸通过调节神经系统及内分泌系统功能来改善消化道动力学异常，从而减少打嗝发生概率。
在处理打嗝过程中，应避免食用可能导致胀气的食物，如豆类、洋葱和高纤维食品。若打嗝伴随其他不适症状或持续时间较长，则建议及时就医以排除潜在的胃肠疾病。
2024-02-17 03:17
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
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1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
