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孕妇可以吃莴笋吗
补充说明：孕妇可以吃莴笋吗
2021-10-28 18:17
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常文静 主治医师 郑州大学附属郑州中心医院 三甲
擅长：围产保健，遗传咨询
提问
孕妇一般可以适量吃莴笋。莴笋中含有叶酸，可以补充孕妇早期对叶酸的需求，促进胎儿的生长发育。还含有氟和钙，可以促进胎儿骨骼发育，降低胎儿精神疾病的风险。孕妇在妊娠晚期可能会出现便秘，莴笋富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便。然而，莴笋是凉的，所以孕妇不可以食用得太多。
2022-04-19 10:49
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