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孕妇能吃板栗吗中期
补充说明：孕妇能吃板栗吗中期
a******W 2021-10-28 18:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇中期可以适量食用板栗。
板栗含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，能够补充孕期所需的营养物质，且有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，板栗含糖量较高，因此不宜过量食用，尤其是对于有妊娠期糖尿病或高血糖风险的孕妇来说，更应该注意控制摄入量，以免引起血糖波动。
如果孕妇对板栗过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需均衡多样，并遵循个体差异原则，避免高糖、高脂食物过多摄入，定期监测体重与血糖水平，确保母婴健康。
2024-01-06 18:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
