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酒后全身酸痛如何缓解
补充说明：酒后全身酸痛如何缓解
a******W 2021-10-29 17:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
酒后全身酸痛可以通过多喝水、饮食调理、适当运动、冷敷、药物治疗等方式进行缓解。
1、多喝水
酒后全身酸痛可能是由于酒精在体内大量堆积，从而引起肌肉酸痛的情况。建议患者可以通过多喝水的方式，促进酒精的排泄，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、梨等，也可以缓解不适症状。
2、饮食调理
出现上述情况也可以通过饮食调理的方式进行缓解，建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可以促进酒精的代谢，缓解不适症状。同时，建议患者避免过量饮酒，以免引起酒精中毒的情况。
3、适当运动
出现上述情况也可以通过适当运动的方式进行缓解，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以促进体内酒精的排出，从而缓解不适症状。
4、冷敷
如果患者在喝酒后出现全身酸痛的情况，也可以通过冷敷的方式进行缓解，可以用毛巾包裹冰袋，对局部进行冷敷，可以促进血管收缩，从而缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
如果患者全身酸痛的症状比较严重，通过上述方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
日常生活中，建议患者适量饮酒，避免长期过量饮酒，以免对身体造成不利的影响。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-10-29 18:41
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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