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怀孕初期可以吃鲈鱼吗
补充说明：怀孕初期可以吃鲈鱼吗
2021-10-29 17:26
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精选回答(1)
李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
怀孕初期一般可以吃鲈鱼，但要注意适量。
怀孕初期由于体内激素水平发生变化，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，而鲈鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。并且，鲈鱼中含有大量的钙元素，适量食用可以促进胎儿的骨骼生长发育。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
怀孕初期要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时要注意多加休息，避免过度劳累，定期去医院产检。
2022-05-18 16:46
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕早期能够吃鲈鱼，由于鲈鱼味甘、性平，鲈鱼中富含蛋白质、维生素A、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。怀孕后须要大量营养物质，因此须要保护营养物质的充足摄取，营养平衡，多吃菌类水果，及时补充充足的维生素。
2021-10-29 19:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
