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怀孕吃桃子好吗
补充说明：怀孕吃桃子好吗
a******W 2021-10-29 17:25
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量吃桃子。
桃子含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养物质，并促进胎儿生长发育。此外，其含有的膳食纤维还有助于改善孕期便秘症状。
需要注意的是，孕妇在食用前应确保桃子新鲜且无变质现象，同时避免过量摄入，以免引起消化不良或血糖波动。
对于妊娠期女性而言，饮食调理至关重要，建议均衡摄入各类食物以满足自身与胎儿的需求。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-02-25 11:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
