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鲈鱼孕妇能吃吗
补充说明：鲈鱼孕妇能吃吗
2021-10-29 17:25
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇是可以吃鲈鱼的，但是一定要注意用量，否则会给身体带来不适症状。
鲈鱼属于一种淡水鱼，其营养物质相对比较丰富，含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。由于鲈鱼属于一种淡水食物，所以适当进食以后，一般不会损伤到胃肠器官，也不会影响到胎儿的正常发育，所以孕妇是可以吃鲈鱼的。虽然鲈鱼的好处有很多，但是如果长期过量食用，可能会增加胃肠器官的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会影响到营养的吸收，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到胎儿的正常发育，甚至会诱发先兆流产等情况。
2022-03-18 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
