发病时间：不清楚
肌肉紧张性头疼怎么治
补充说明：肌肉紧张性头疼怎么治
a******W 2021-10-29 17:28
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉紧张性头疼可以通过放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、心理行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
放松训练通常包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法和冥想练习，在安静环境中定期进行。这些方法有助于减少身体和心理上的压力，从而缓解因紧张引起的头痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻轻至中度的肌肉紧张性头痛。NSAIDs具有消炎作用，能抑制前列腺素合成，降低神经兴奋性及改善脑血流量，从而缓解疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可按医嘱服用以缓解由肌肉紧张导致的头痛。乙哌立松通过影响中枢神经系统功能来发挥其作用，能够使过度活跃的肌肉镇静下来，进而减轻疼痛。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法和生物反馈技术，在专业人员指导下进行。CBT帮助患者识别并改变不良思维模式，而生物反馈教导个体监控并控制生理反应；两者联合使用可有效管理情绪压力，从而预防因精神因素诱发的肌紧张性头痛发作。
面对肌肉紧张性头痛，建议采取适当的休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面宜清淡，避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，以免加重头痛症状。
2024-03-11 08:04
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
深呼吸训练器
暂无数据
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
