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怎么改善脾虚气虚体质
补充说明：怎么改善脾虚气虚体质
2021-10-29 17:28
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江耀广 主治医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长内科呼吸系统、消化系统、心血管系统常见性疾病、多发性疾病的中西医诊断与治疗。
提问
脾虚气虚体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
脾虚气虚体质的患者由于脾胃功能比较虚弱，不能运化水谷精微，会导致身体内的营养物质不能及时被吸收，长期以往会造成营养不良。建议患者在日常生活中可以多吃一些健脾补气的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等，同时避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免加重脾胃负担，造成脾虚气虚体质加重的情况。
2、适当运动
脾虚气虚体质的患者由于长期久坐，导致气血循环不畅，身体内的水液不能及时被吸收，会导致脾虚气虚的情况。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、打太极、游泳等，可以促进身体气血循环，有助于改善脾虚气虚的情况。
3、服用药物
如果患者脾虚气虚的情况比较严重，通过调整饮食和适当运动的方式没有得到改善，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过针灸、艾灸、按摩等方式进行改善。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-31 15:27
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
