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坐月子能吃馒头吗
补充说明：坐月子能吃馒头吗
2021-10-29 17:25
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精选回答(1)
李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
坐月子可以吃馒头，但不能吃油炸馒头和冷馒头。在坐月子期间，身体虚弱，需要吃大量有营养的食物来帮助身体恢复。可以吃更多的肉、蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。主食主要包括馒头和米饭，不要吃辛辣、刺激和冷的食物。月子期间出汗很多，必须多喝水，补充水分。如果喂奶，可以喝一些营养汤，如鸡汤、鱼汤等。在分娩期间，还需要确保充足的睡眠，以避免疲劳，减少喂奶量。
2022-08-01 09:36
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在月子里是能够吃馒头的。坐月子应注重休息保护充分的睡觉，保持心情愉快，情况舒服，防止着凉，防止伤风感冒，保持母乳喂养。馒头中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素及微量元素，能够满意产妇身体的须要，也能够为宝宝供应发展发育所须要的营养物质。馒头通过酵母发酵，简单消化消化吸收，但也不宜吃得太多。坐月子应注重休息保护充分的睡觉，保持心情愉快，情况舒服，防止着凉，防止伤风感冒，保持母乳喂养。
2021-10-29 23:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
