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孕妇吃芝麻糊最佳月份
补充说明：孕妇吃芝麻糊最佳月份
a******W 2021-10-29 17:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般不存在孕妇吃芝麻糊的最佳月份的说法。孕妇在妊娠期间都可以吃芝麻糊，但是要注意适量食用，不建议过量食用。
芝麻糊主要是由黑芝麻、糯米粉等原料制作而成的，含有丰富的维生素、蛋白质、卵磷脂、钙、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育，同时还可以缓解便秘的症状。芝麻糊中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致孕妇体重增加过快，从而增加分娩的风险。芝麻糊中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，从而增加妊娠期糖尿病的风险。所以孕妇在妊娠期间都可以吃芝麻糊，但是要注意适量食用。
孕妇在妊娠期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，有利于提高孕妇的免疫力。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2021-10-29 23:48
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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