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坐月子能吃炒鸡蛋吗
补充说明：坐月子能吃炒鸡蛋吗
2021-10-29 17:25
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赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
坐月子一般能吃炒鸡蛋。
坐月子期间，产妇的身体相对比较虚弱，而鸡蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌。另外，鸡蛋中的蛋黄含有丰富的卵磷脂，适量食用能够促进大脑的发育，增强记忆力。但是鸡蛋中的胆固醇含量相对比较高，过量食用可能会导致胆固醇升高，所以要控制好用量。
产妇在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，比如辣椒、冰激凌、肥肉等，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现过度劳累的现象。
2022-03-18 14:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
