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妊娠呕吐吃什么好
补充说明：妊娠呕吐吃什么好
a******W 2021-10-29 17:25
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
妊娠呕吐可以通过食用燕麦、香蕉、酸奶、橙子、坚果等食物来缓解，但需要注意的是，这些食物并不能完全治愈妊娠呕吐，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含碳水化合物，能够为孕妇提供持久的能量释放，减少恶心感。此外，燕麦还含有丰富的膳食纤维，有助于调节胃肠道功能，缓解孕期不适症状。
2.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以减轻妊娠期水肿及血压上升的情况，从而改善孕吐的症状。另外，香蕉中还含有镁、维生素B6等营养物质，这些成分对于稳定神经系统有益处，进而起到缓解孕吐的作用。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可抑制有害细菌繁殖，减少因消化不良引起的恶心呕吐现象。同时，酸奶中的钙质也有助于平衡体内电解质水平，预防因孕吐导致的低血钙症。
4.橙子
橙子富含维生素C，能增强身体免疫力，对抗妊娠期间可能出现的感染风险。此外，橙汁还有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，减轻因妊娠反应造成的水肿。
5.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等含有丰富不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些都对胎儿大脑发育有促进作用。适量摄入坚果还可以补充能量，维持血糖平稳状态，避免因饥饿诱发或加重妊娠呕吐症状。
饮食方面，建议孕妇遵循少食多餐的原则，避免一次性进食过多引起不适。若孕吐症状严重或持续时间较长，应及时就医并接受专业治疗，以确保母婴健康。
2024-03-27 00:09
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
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