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做月子能吃章鱼吗

发病时间:不清楚

做月子能吃章鱼吗

补充说明:做月子能吃章鱼吗

2021-10-29 17:27

章鱼 坐月子 产褥期 维生素 微量元素 产妇 卵磷脂 DHA 腹泻 腹痛 鸡蛋 牛奶 产后

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下,坐月子一般是指产褥期,产褥期可以适量吃章鱼。

章鱼营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,如硒、碘、锌等,能够为产妇补充营养,有利于身体恢复。此外,章鱼中的卵磷脂和DHA,有助于提高产妇的记忆力,还能够促进乳汁的分泌。但由于章鱼属于寒性食物,过多食用可能会出现胃肠道不适的症状,如腹泻、腹痛等,因此建议产妇在食用章鱼时注意适量,避免过量食用。

此外,产妇在产褥期还可以适量食用蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,不仅可以补充机体所需营养,还可以促进身体恢复。同时,建议产妇在产后需要注意多休息,避免过度劳累,以免影响身体恢复。如果在产后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2022-04-22 16:32

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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