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如何不长痱子
补充说明：如何不长痱子
a******W 2021-10-29 17:27
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
不长痱子可以采取环境通风、穿着透气衣物、保持皮肤干燥、使用温和无香料的肥皂、避免辛辣食物等方法来预防。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.环境通风
通过开窗、风扇或空调促进空气流通，减少局部湿度。环境通风有助于降低汗液滞留导致的刺激和炎症反应，从而预防痱子的发生。
2.穿着透气衣物
选择棉质或其他透气材料制成的内衣裤，可增加皮肤通气性。非吸收性纤维如涤纶可能引起摩擦和热量积聚，进而诱发痱子；而棉制品则具有良好的吸湿排汗功能，能够有效防止痱子发生。
3.保持皮肤干燥
定期用毛巾擦干汗液，特别是在炎热天气或活动后。潮湿环境有利于细菌滋生及汗腺堵塞，导致汗管破裂、汗液外渗而形成丘疹或水疱；保持皮肤干燥能减少这种情况发生概率。
4.使用温和无香料的肥皂
选用无刺激性的沐浴产品轻柔清洁身体，每日可根据个人出汗量调整洗澡频率。避免使用含有刺激成分如酒精或香精的产品以防进一步刺激皮肤；无香料的肥皂减少了对患者皮肤的潜在风险。
5.避免辛辣食物
日常饮食中尽量减少摄入辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。因为这些食物会促使机体产生更多的汗液，若不及时清洗可能会加重不适感甚至诱发感染。
痱子多发生在夏季高温环境中，建议避免长时间处于封闭不透气的空间内。
2024-03-04 23:01
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痱子又称“热痱”、“红色粟粒疹”，是由于在高温闷热环境下，出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起。主要表现为小丘疹、小水泡。好发于夏季，多见于排汗调节功能较差的儿童和长期卧床病人。由于瘙痒而过度搔抓可致继发感染，发生毛囊炎、疖或脓肿。
