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早上空腹跑步好吗

发病时间:不清楚

早上空腹跑步好吗

补充说明:早上空腹跑步好吗

a******W 2021-10-29 17:24

空腹 代谢性酸中毒 睡眠质量 脱水 电解质紊乱

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

早上空腹跑步并不好。
早上空腹跑步会导致机体消耗更多的脂肪来产生能量,可能会导致酮体堆积,进而引发代谢性酸中毒等不良后果。
晚上运动后睡觉前进行跑步比较好,因为此时身体处于较为放松的状态,有助于提高睡眠质量。
无论是早上还是晚上跑步,都需要注意做好热身活动,并且在运动过程中及时补水,以免出现脱水或电解质紊乱的情况。

2023-12-29 06:51

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代谢性酸中毒

代谢性酸中毒是最常见的一种酸碱平衡紊乱,是细胞外液H+增加或HCO3-丢失而引起的以原发性HCO3-降低(<21mmol/L)和PH值降低(<7.35)为特征。在代谢性酸中毒的临床判断中,阴离子间隙(AG)有重要的临床价值。按不同的AG值可分为高AG正常氯型及正常AG高氯型代谢性酸中毒。

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