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春季如何养胃护胃
补充说明：春季如何养胃护胃
a******W 2021-10-29 17:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
春季养胃护胃可以采取饮食调理、中药调理、腹部按摩、规律作息等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜、水果比例，适量饮水。此举有助于减轻胃肠负担，改善消化吸收功能，进而缓解因不良饮食习惯引起的腹胀、腹泻等症状。
2.中药调理
中药调理需依据体质选用相应方剂，如四君子汤、六君子汤等，通常服用周期为一到两个月。中医认为脾主运化，胃主受纳，通过中药调理可增强脾胃功能，提高身体对营养物质的吸收能力，从而达到养胃目的。
3.腹部按摩
腹部按摩可在餐后顺时针轻柔地按压肚脐周围，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善血液循环，对于调节肠胃功能有益。
4.规律作息
规律作息意味着保持每天相对固定的睡眠时间和起床时间，成年人推荐睡眠时间为7-9小时。充足的休息有利于恢复机体状态，特别是对于经常熬夜的人来说，规律作息可以帮助改善胃部不适的症状。
此外，患者还要注意避免过度的精神紧张和压力，因为这些因素也可能影响胃肠道的功能。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-10 17:22
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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