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怀孕可以吃芝麻吗
补充说明：怀孕可以吃芝麻吗
a******W 2021-10-29 17:27
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，如果不过敏，可以适量食用芝麻。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够促进胎儿的大脑和视力的健康发育，并且还具有润肠通便的作用，有助于预防孕期便秘的发生。但需注意的是，由于其油脂含量较高，所以不宜过量食用，以免引起血脂升高。
怀孕期间，若孕妇存在过敏史或患有高脂血症，则应避免食用芝麻，以免诱发或加重症状。
孕期饮食要均衡多样，避免单一食物摄入过多导致营养不良或偏食等问题。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况，确保母婴健康。
2024-03-05 21:56
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