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避免晕机的方法
补充说明：避免晕机的方法
2021-08-30 17:01
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
避免晕机的方法主要包括提前适应、保持心情舒畅、做好预适应训练等。
1、提前适应
在乘坐飞机时，可以提前到空旷的地方，也可以适当的嚼口香糖，能够转移注意力，从而达到提前适应的目的。
2、保持心情舒畅
在乘坐飞机时，还需要及时调整自身的心态，避免出现情绪过于激动的情况，以免出现晕机的现象。
3、做好预适应训练
在乘坐飞机前，还可以适当的做好预适应训练，能够提升机体的耐受力，从而达到预防晕机的目的。
除此之外，还可以通过少量多次饮水、在坐飞机前避免饱食等方式预防。如果出现了不适的症状，应立即告知乘务员，并采取有效的措施进行改善，以免影响身体健康。
2023-07-23 02:19
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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲
擅长：心脑血管病，身心疾病
提问
避免晕机的方法；在乘飞机前饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能吃油腻、油腻的食物，要多休息，保证充足的睡眠。在登机前一小时或半小时内，晕机者可能会口服药物，上飞机后尽量不要向窗外看，这样可以防止晕机，当发生晕机的时候，可以静卧休息，放松心情或者闭目养神，如果有恶心、呕吐症状，不要喝水吃东西，可以深呼吸。
2021-09-17 14:15
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
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