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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

例假体重增加可能是雌激素水平变化导致的水钠潴留、月经期饮食习惯改变、内分泌紊乱、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等病因所致。这些因素都可能导致体内水分代谢异常或代谢率下降,从而引起体重短暂上升。建议患者在医生指导下进行针对性治疗,同时注意合理膳食和适度运动,保持良好的生活习惯。
1.雌激素水平变化导致的水钠潴留
由于雌激素具有一定的保水作用,在例假期间体内雌激素水平升高,会导致水分滞留在体内,从而引起水肿和体重增加。针对这种情况,可以适当进行低强度运动如瑜伽、普拉提等,有助于促进血液循环和新陈代谢,进而减轻不适症状。
2.月经期饮食习惯改变
月经期间女性食欲增加,摄入热量高于平时,若未及时通过运动消耗掉多余的热量,则可能导致体重上升。建议调整饮食结构,减少高糖、高脂食物的摄入量,增加蔬菜、水果的比例,同时注意保持规律作息,保证充足睡眠时间。
3.内分泌紊乱
内分泌紊乱会影响身体内各种激素的平衡状态,包括影响代谢过程中的脂肪分解和合成。这可能导致体内脂肪堆积,出现体重增加的情况。可通过营养咨询师指导制定合理的膳食计划,以维持身体健康并控制体重。此外,还可遵医嘱使用激素类药物来调节内分泌,如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌不足,机体代谢率降低,基础代谢率下降,能量消耗减少,容易导致体重增加。患者可遵照医生的意见服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗,补充缺乏的甲状腺激素,改善症状。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病,常伴随雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等,表现为多毛、痤疮、月经不规律等症状外,还可能伴有肥胖,进一步发展为胰岛素抵抗,导致血糖异常,形成恶性循环,加重体重增加的现象。患者可在医生指导下口服炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理,有利于缓解不适症状。
针对经期体重增加的情况,建议关注日常饮食,避免暴饮暴食,尽量选择低盐、低脂的食物,如鸡胸肉、鸡蛋等,以减少水钠潴留的发生概率。另外,定期体检是监测健康状况的重要手段,建议每年至少进行一次全面的身体检查,包括血液生化检查、内分泌相关检查以及必要的影像学检查,以便早期发现并处理潜在的问题。

2024-01-01 06:18

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