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腰椎间盘突出的胖子怎么减肥
补充说明:腰椎间盘突出的胖子怎么减肥
2021-10-30 21:39
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由于胖人的体重相对较重,腰椎间盘长期处于重压之下,导致椎间盘承受能力过大,从而导致脱水和变形,这可能也与做太多繁重的体力劳动有关 。对于腰椎间盘突出症的患者,一般不要吃太多导致体重增加的脂肪类食物,饮食应该清淡,晚餐少吃或不吃,用水果代替,可以有效减肥。另外腰椎间盘突出症的患者一般可以做适当的运动,不要跑得太快,不要做与腰和臀部有关的运动,最好的运动是向后走,每天早晚步行半小时,不仅可以减肥,还可以保护腰部。
2022-05-12 16:38
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腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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