发病时间：不清楚
产后多久适合跳绳减肥
补充说明：产后多久适合跳绳减肥
a******W 2021-10-30 21:39
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后多久适合跳绳减肥，并没有明确的时间要求，一般建议产后42天左右，经过复查显示恢复良好，可以适当进行跳绳减肥。但具体时间也因人而异，应根据产妇的身体恢复情况决定。
女性在产后身体比较虚弱，需要多注意休息，避免劳累。如果产后立即进行跳绳运动，可能会影响子宫恢复，甚至导致恶露淋漓不尽，出现腹痛等不适症状。
如果产后身体恢复比较快，身体没有出现其他不适，一般建议在产后42天左右，到医院进行复查，如果身体恢复良好，可以适当进行跳绳运动，能够促进体内脂肪燃烧，对于减肥有一定的帮助。但如果产后身体恢复比较慢，身体还伴有其他不适，比如阴道出血、腹痛等，则需要适当延长跳绳时间，以免影响身体恢复。
女性在产后要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体恢复。另外，女性还要注意做好保暖措施，避免着凉，以免影响身体恢复。
2021-10-30 22:38
举报向医生提问
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
