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半夜了还是没有睡意怎么办
补充说明：半夜了还是没有睡意怎么办
a******W 2021-10-30 21:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
半夜了还是没有睡意，可能与生理因素、神经衰弱、气血不足、肝郁气滞、心脾两虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理因素
如果患者在睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，或者是睡眠环境比较嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，导致出现半夜了还是没有睡意的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，提高睡眠质量。
2、神经衰弱
如果患者长时间精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，诱发神经衰弱，造成上述症状。患者在日常生活中要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠。必要时，患者也可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
3、气血不足
如果患者长时间久病不愈或者月经量过多，会导致体内气血不足，诱发气血不足，也会造成半夜了还是没有睡意的情况。患者可以遵医嘱服用补气血药物治疗，比如八珍颗粒、人参养荣丸等。同时，患者还可以通过饮食调节，适当进食红枣、枸杞、桂圆等食物。
4、肝郁气滞
如果患者长时间情志不畅，会诱发肝郁气滞，导致体内气机不畅，诱发失眠多梦、胸胁胀痛等症状，造成上述情况。患者可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物治疗。同时，患者还可以通过适当运动，如慢跑、游泳等方式，缓解不适症状。
5、心脾两虚
如果患者经常过度劳累，会导致心脾两虚，造成心神失养，诱发多梦、头晕、腹泻等症状，造成上述情况。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、归脾丸等药物治疗。同时，患者还可以适当进食红枣、山药、枸杞等食物，有助于补益心脾，从而改善不适症状。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-10-30 22:37
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
