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肝肾亏虚导致失眠怎么治疗
补充说明：肝肾亏虚导致失眠怎么治疗
a******W 2021-10-30 21:39
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾亏虚导致失眠的患者，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、针灸治疗、按摩等方式进行改善。
1、饮食调理
肝肾亏虚可能是不良的饮食习惯造成的，比如经常吃辛辣刺激或油腻的食物等，会导致患者出现头晕、头痛、失眠多梦等症状。建议患者调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激或油腻的食物，也可以适量吃一些补肝肾的食物，比如黑芝麻、枸杞等。
2、生活调理
在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，也可以达到改善睡眠质量的目的。
3、药物治疗
如果肝肾亏虚的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴降火的功效，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到养血安神的作用。
4、针灸治疗
患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，比如百会穴、神门穴、三阴交穴等，能够起到舒筋通络的作用，也可以达到改善睡眠质量的目的。
5、按摩
患者还可以通过按摩穴位的方式进行改善，比如按摩太阳穴、风池穴等，能够起到舒筋通络的作用，也可以改善失眠多梦的现象。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以多与家人朋友沟通交流，在一定程度上可以缓解不适症状。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2021-10-30 22:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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